Insmeren
Regelmatig goed insmeren is echt nodig als een kind een paar uur of langer buiten is. Maak er een vaste gewoonte van voor je naar buiten gaat en herhaal het om de twee uur. Niet alle kinderen vinden dat leuk. Daar zijn de volgende tips voor:
- Zelf laten doen: Doe een tipje crème op alle lichaamsdelen en laat het kind zichzelf insmeren. Je 'helpt' dan een beetje mee zodat alle plekken (denk aan randen van oren, neus, nek) goed ingesmeerd zijn. Maak er een spelletje van met de spiegel: dat is een gek gezicht, zo'n likje crème op je neus! En meisjes vinden dit vaak erg interessant: net make-up!
- Samen doen: je smeert jezelf in en geeft het kind een likje crème op de arm (niet het gezicht) dat het zelf mag uitsmeren.
- De leiding nemen: Gebruik geen milk of tube, maar een spray. Sommige kinderen vinden dat heel spannend en interessant, maar andere kinderen juist een beetje eng. Probeer het uit. Wees duidelijk en beslist: insmeren hoort erbij, net als een jas aan als het koud is.
- Zelf verantwoordelijk: Grotere kinderen (ook jongens!) kun je zelf verantwoordelijkheid geven voor het insmeren. Controleer het wel. Het KWF heeft een leuke site voor schoolkinderen en jongeren: www.sjonnieshadow.nl.
Bij erg warm weer is (lang) buiten zijn niet aan te raden. Zoek je toevlucht tot andere middelen:
- Blijf binnen op het heetst van de dag, tussen twaalf en vier uur. Zorg dat er iets leuks te doen is zodat dat aantrekkelijk is: met water, lekker kliederen met verf, in het bad of bij de gootsteen.
- Trek kinderen altijd een shirt of blouse aan als je toch naar buiten gaat, liefst met (stoere) pet of prinsessenzonnehoed die ze zelf mogen uitkiezen.
- Zorg dat de korte broek niet al te kort is.
- Zet een zandbak of speelgoed, als dat mogelijk is, onder een zonnescherm of parasol of maak een 'afdakje' met een laken.
- Ook als je naar park of zwembad gaat, kun je het beste een parasol of tentje meenemen. Dan kunnen de kinderen van tijd tot tijd even in de schaduw zitten.
- Ga niet de hele dag op het strand zitten maar ga pas in de middag of juist in de ochtend. Zo zorg je ervoor dat een kind het grootste deel van de dag niet in de zon is. Kleding en parasols beschermen namelijk beter tegen de zon dan smeersels.
Meer informatie: www.kwfkankerbestrijding.nl, klik op 'Preventie' > Dossier zonnen > Info voor ouders en docenten en www.sjonnieshadow.nl.
Als een kind helemaal niet wil worden ingesmeerd:
Heeft een kind een heel lichte huid, is het niet te vermijden dat hij langer dan twee uur in de felle zon is, zonder beschermende kleding: dan moet je hem insmeren. Je zult dan duidelijk en consequent moeten zijn: jij bepaalt wat er gebeurt omdat je vindt dat dat het beste en het gemakkelijkste voor hem is.
Je kunt het volgende doen:
Op een vast tijdstip van de dag één keer insmeren. Je kondigt dit bijvoorbeeld zo aan: 'als we een crackertje hebben gegeten, ga ik je insmeren, want daarna gaan we naar buiten. Ik weet dat je het niet leuk vindt. Ik doe het één keer en daarna niet meer'. En hou je daar ook aan! Vervolgens smeer je het kind in. Misschien moet je hem daarvoor even stevig vasthouden. Hou het kort, geen gedoe er om heen, en ‘klaar is kees’. Humor helpt jou en het kind: hoe erg is het eigenlijk allemaal? Doe er een beetje gek mee en laat zien dat dat gesmeer nu ook weer niet zo'n serieuze zaak is. Een liedje, een spelletje, zelf met een klodder op je arm of gezicht rond gaan lopen… dat wil een kind nog wel eens over de streep trekken.
Niet doen:
Er te veel druk op leggen, te veel 'geweld' gebruiken. Dit kan er namelijk toe leiden dat het kind het niet meer prettig vindt om te worden aangeraakt. En dat was toch niet de bedoeling. Merk je dat het kind sowieso extreem op aanrakingen of toenadering door volwassenen reageert, dan is er iets anders aan de hand.
Waarom heeft een kind weerstand tegen shampoo, drankjes innemen, insmeren met crème?
Dat is bij jonge kinderen niet altijd gemakkelijk aan te wijzen. Vooral kleuters worden zich erg bewust van zichzelf en het feit dat ze 'zeggenschap' hebben over hun eigen lichaam. De drang naar zelfstandigheid kan dus een rol spelen. En als iemand dan aan je gezicht wil zitten... Bedenk maar hoe je zelf zou reageren als iemand een onbekend goedje op je gezicht wil smeren. Ga er met respect mee om. Ook komt het op deze leeftijd voor dat kinderen niets aan hun lichaam kunnen verdragen: een piepklein schaafwondje, korreltje zand, of (in dit geval) crème voelt niet goed en soms is er regelrechte paniek. Een kleuter is erg met zijn lichaam bezig en als anderen daar iets aan willen doen, of als er iets 'beschadigd' dreigt te raken, dan kan een kind dat erg eng vinden. Gaat gewoon weer over, op een gegeven moment merkt een kind dat zijn lichaam vanzelf weer 'heel 'wordt en wordt het juist interessant om een klein sneetje te hebben of een grote pleister op je knie. Geruststellen helpt het beste, als dit aan de hand is. Ga er niet te veel in mee. En soms doet insmeren echt pijn: sommige kinderen zijn allergisch voor bepaalde soorten crème. Dan kun je beter niet smeren of alleen met een speciale crème.
Heeft een kind een heel lichte huid, is het niet te vermijden dat hij langer dan twee uur in de felle zon is, zonder beschermende kleding: dan moet je hem insmeren. Je zult dan duidelijk en consequent moeten zijn: jij bepaalt wat er gebeurt omdat je vindt dat dat het beste en het gemakkelijkste voor hem is.
Je kunt het volgende doen:
Op een vast tijdstip van de dag één keer insmeren. Je kondigt dit bijvoorbeeld zo aan: 'als we een crackertje hebben gegeten, ga ik je insmeren, want daarna gaan we naar buiten. Ik weet dat je het niet leuk vindt. Ik doe het één keer en daarna niet meer'. En hou je daar ook aan! Vervolgens smeer je het kind in. Misschien moet je hem daarvoor even stevig vasthouden. Hou het kort, geen gedoe er om heen, en ‘klaar is kees’. Humor helpt jou en het kind: hoe erg is het eigenlijk allemaal? Doe er een beetje gek mee en laat zien dat dat gesmeer nu ook weer niet zo'n serieuze zaak is. Een liedje, een spelletje, zelf met een klodder op je arm of gezicht rond gaan lopen… dat wil een kind nog wel eens over de streep trekken.
Niet doen:
Er te veel druk op leggen, te veel 'geweld' gebruiken. Dit kan er namelijk toe leiden dat het kind het niet meer prettig vindt om te worden aangeraakt. En dat was toch niet de bedoeling. Merk je dat het kind sowieso extreem op aanrakingen of toenadering door volwassenen reageert, dan is er iets anders aan de hand.
Waarom heeft een kind weerstand tegen shampoo, drankjes innemen, insmeren met crème?
Dat is bij jonge kinderen niet altijd gemakkelijk aan te wijzen. Vooral kleuters worden zich erg bewust van zichzelf en het feit dat ze 'zeggenschap' hebben over hun eigen lichaam. De drang naar zelfstandigheid kan dus een rol spelen. En als iemand dan aan je gezicht wil zitten... Bedenk maar hoe je zelf zou reageren als iemand een onbekend goedje op je gezicht wil smeren. Ga er met respect mee om. Ook komt het op deze leeftijd voor dat kinderen niets aan hun lichaam kunnen verdragen: een piepklein schaafwondje, korreltje zand, of (in dit geval) crème voelt niet goed en soms is er regelrechte paniek. Een kleuter is erg met zijn lichaam bezig en als anderen daar iets aan willen doen, of als er iets 'beschadigd' dreigt te raken, dan kan een kind dat erg eng vinden. Gaat gewoon weer over, op een gegeven moment merkt een kind dat zijn lichaam vanzelf weer 'heel 'wordt en wordt het juist interessant om een klein sneetje te hebben of een grote pleister op je knie. Geruststellen helpt het beste, als dit aan de hand is. Ga er niet te veel in mee. En soms doet insmeren echt pijn: sommige kinderen zijn allergisch voor bepaalde soorten crème. Dan kun je beter niet smeren of alleen met een speciale crème.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten